Nana Tanjung

Tertarik ummi ngan tajuk ari ni ..Nana Tanjung, bukan nana tanjung yang kat tv tu ni nana tanjung yg u know i know la...what to do Allah jek yang tahu. Buat Nana hidup ni memang ada mcm2 ragam. Punca dari citer nana ni le maka tercipta la satu teka teki ..apa benda yg putih kat luar itam kat dalam...nana nana....

ni ha ada sorang nana tjg (kaunselor) dari kangaq mai dok keja kat opis akak... fenin pala sumer loghat dia mesti ada "Q" kat belakang. Apa pun nana lu pikiaq ar sendiri ...hati mahu bersih. jiwa mau tenang..kata kaunselor. Kalau mental calar kita boleh calaq sama-sama. Terima kasih atas beberapa tips yang nana berikan ari ni yer.

Kepada pembaca-pembaca( peminat-peminat setia umi) meh umi kongsikan apa tips nyer...

6 simple steps to everday calm

1. Mulakan hari dgn ketenangan (mulakan dgn bismillah ye nana)
2. Bernafas dan lakukan pergerakan dgn relax
3. Sentiasa tenang dalam berinteraksi
4. Layan diri sendiri dan org lain dgn sabar (suka layan tak suka abaikan)
5. Kalau rasa mental calar...cari ketenangan
6. Kita harus lalaui hari-hari kita dengan penuh kedamaian...Amin

Mekasih nana semoga tips tu memberi kesan yang positif untuk kita lalui sisa-sisa hidup ini.